紫苏苏（紫苏苏子）

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紫苏是唇形科紫苏属的一年生草本植物，茎高可达2米，主要分布在中国、印度、朝鲜等地区，而且紫苏会散发出较为浓郁的香味，具有极高的经济价值和营养价值，常见的紫苏变种有野生紫苏、***苏、耳齿变种紫苏。

紫苏属一年生草本植物。紫苏（学名：Perilla frutescens L Britt.）是唇形科、紫苏属一年生草本植物。茎高0.3-2米，绿色或紫色，钝四棱形，具四槽，密被长柔毛。

什么是紫苏紫苏又叫白苏、赤苏、桂荏等，是唇形科一年生的草本植物，有特异的芳香，叶片多皱缩卷曲，两面紫色或上面紫色下面绿色，可入药，可做蔬菜食用，还可入茶饮用。

生的很香，干的紫苏要煮过才会有味道，有新鲜的尽量用新鲜的。紫苏在中国常用中药，而日本人多用于料理，尤其在吃生鱼片时是必不可少的陪伴物，在中国少数地区也有用它作蔬菜或入茶。

紫苏叶无论是新鲜还是干的，其营养成分和功效作用并没有什么区别，只不过新鲜的紫苏叶，营养成分更充分全面，味道更浓厚，更适合作为食材使用。

干紫苏好。干紫苏叶比新鲜紫苏叶药性强，干紫苏叶药性更加强大，比新鲜紫苏叶更适合用来入药。干紫苏叶比新鲜紫苏叶不容易滋生细菌微生物，干紫苏叶能保存的时间比新鲜紫苏叶长。

1、紫苏叶是很好的解表药，具有解表散寒，行气和胃的功效.常用于风寒感冒，咳嗽呕恶等的治疗，孕妇使用是安全的，可以放心服用.另外紫苏叶有理气和胃功效，对于妊娠呕吐等有一定的治疗作用。

2、紫苏还有行气和胃的功效，能缓解孕妇出现的胀气现象。减少贫血紫苏还能减少孕妇贫血的现象，所以孕妇是可以吃紫苏的。

3、孕妇是可以吃紫苏叶的。孕妇可以适当的吃点紫苏叶，紫苏叶里面含有的营养元素比较多，比如含有维生素、矿物质元素，也含有一定量的膳食纤维，平时适当吃点紫苏叶能够补充营养。

4、孕妇能吃紫苏叶。紫苏内拥有特有的活性物质和营养成分，可作药用、食用、油用，作香料用等，经济价值较高，是一种多用途植物。孕妇是可以食用的，生吃的时候一定要清洗干净。

5、孕妇是可以吃紫苏叶。紫苏是一种兼备食疗和药用两种功效的香料。孕妇适当吃紫苏叶有以下的好处：改善胀气。怀孕后，孕妇如果感到胀气的话，可以少量吃一些紫苏，有利于改善这种现象。改善孕吐。

6、对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。紫苏助孕妇安胎保胎紫苏，还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。

紫苏是一年生直立草本植物。紫苏，唇形科紫苏属的一年生直立草本植物，茎绿色或紫色，钝四棱形；叶阔卵形或圆形，基部圆形或阔楔形；苞片宽卵圆形或近圆形，无毛；花萼钟形；小坚果近球形，灰褐色；花期8-11月，果期8-12月。

科属：紫苏是唇形科、紫苏属的植物，还具有很多个别称，还叫做红苏、黑苏、白紫苏、白苏、赤苏等。形态：它是一年生直立草本植物，茎部高度约为0.3-2米左右，颜色是绿色或紫色的，上面具有密密麻麻的长柔毛。

水苏类型紫苏是被子植物的一种，多生长在沟渠、河岸等湿地上，海拔在230米以下。主要产于我国辽宁、江苏、浙江、江西、内蒙古、河北、河南、山东、福建等地，在苏联和日本也有分布。水苏属性水苏属唇形科水苏属植物。

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