本文目录一览：
- 1、有哪些坚果酱自己在家做可以更省钱?
- 2、什么水果含蛋白多
- 3、葵花籽油成本
有哪些坚果酱自己在家做可以更省钱?
制作榛子酱时，榛子一定要烤熟或炒熟，否则会影响口感。 搅拌榛子酱时，时间不宜过长，以免过度搅拌导致榛子酱变质。 在制作榛子酱时，要注意卫生，避免细菌污染。
食材明细：松子50g、南瓜籽50g、白芝麻50g；辅料：橄榄油适量 准备炒好的坚果。放入搅拌机中，搅成大颗粒，加入适量橄榄油，接着搅拌。搅拌成糊状后，加入一些盐调味，再多搅拌一会。成糊状就可以了。
只要两步，就可以自制杏仁酱、花生酱、芝麻酱等各种坚果酱！坚果烘烤至熟，待温热后，通过搅拌机搅拌，坚果本身的油脂会渐渐渗出，混合着坚果碎，搅打成糊状。
【2】南瓜籽油坚果酱（原味），作法：将综合坚果用食物调理机搅碎，若无调理机也可以用手刀切碎即可。
什么水果含蛋白多
1、水果中含蛋白质较多的水果有香蕉、樱桃、菠萝蜜、无花果、鳄梨、桃子等。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
2、鳄梨 鳄梨是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外，还包含锌，纤维，叶酸，尼克酸和其他必需营养素。无花果 无花果的热量很高，并且包含大量碳水化合物。此外，它还是蛋白质，纤维，钙，钾和其他营养素的来源。
3、含蛋白质高的水果有鳄梨、无花果、桃子、苹果、椰子、黑莓、李子、梨、西瓜、蜜瓜、柠檬、哈密瓜、香蕉和樱桃等。
葵花籽油成本
1、成本因素：葵花籽油的制造成本比花生油高。由于葵花籽对气候和土壤的要求较高，产量相对较少，因此物以稀为贵。 出油率差异：葵花籽油的出油率比花生油高，这也是影响其价格的一个因素。
2、葵花油便宜并不是贴的***的，而是因为生产成本低以及市场激烈竞争导致价格下降。此外，葵花籽油拼团消费也是导致价格下降的原因之一，消费者通过拼团方式购买更廉价的商品，从而降低商品价格。
3、葵花籽油便宜的原因主要有以下两点： 生产成本低：葵花籽油生产过程相对简单，工艺流程成熟，且生产设备成本相对较低。此外，作为大宗商品，市场竞争激烈，厂家为了降低成本以及抢占市场份额，会选择降低售价来吸引消费者。
4、葵花籽成本低：黑土地葵花籽是一种相对较便宜的食材，其生产成本较低。此外，由于葵花籽是一种常见的食品，其供应量相对充足，因此价格相对较低。
