本文目录一览：
- 1、【慈姑】每日认识一种食材
- 2、慈菇的家常做法大全
- 3、慈姑的功效与食用注意事项
- 4、慈姑的做法
- 5、苏州慈姑属于哪里的特产
【慈姑】每日认识一种食材
1、慈姑是一种低热量，高碳水化合物的食材，而且慈姑带有秋水仙碱片等多种多样黄酮，有抗癌防癌肿、祛毒消痈的功效，常见来预防肿瘤。慈姑是性凉的食材，可以生津解渴肤、清热解毒去火。
2、茨菇是一种植物，也是一种常见的食材。茨菇（学名：Sagittaria sagittifolia），又称茨菰、慈菇、燕尾草、白地栗等，是泽泻科慈姑属的一种植物，果实可食用，味涩。原产中国华中、华南等。分布于欧洲与亚洲的温带湿地。
3、慈菇是泽泻科的一种植物，又叫做剪刀草、燕尾草、蔬卵，可以作为蔬菜食用，不仅口感很好，还有着防癌抗癌、解毒消痈的作用。
4、食材简介：慈菇，又称剪刀草、燕尾草、蔬卵等，是一种多年水生草本植物。慈菇果实为黄白色或青白色球茎，外形呈长圆形，上有肥大的顶芽，表皮有环状节。慈菇是福建连城的特产，有百余年种植历史。
5、慈姑是一种属于泽泻科的草本植物，这种植物生长在水田里面，叶子比较尖，有点像箭头，而且开出来的花是白色的。
慈菇的家常做法大全
【导读】：水晶慈菇做法：锅中加适量清水，加入海米、慈菇略煮，再放入冬瓜、玉米、青豆，大火烧开后小火炖制，调入盐、胡椒粉，水淀粉勾芡，淋香油、加味精出锅即可。
慈姑的家常做法大全：慈姑烧肉、慈姑烧排骨、清炒慈姑、慈姑炒腊肠、慈姑炒腊肉。
做法步骤：锅里烧热后放入猪油（这道汤必须用猪油才香浓好喝），烧至猪油微冒青烟时放入姜片和葱段，煸香。把豆腐、河蚌肉和慈姑放在锅里，加水，大火烧开后用文火炖1小时左右。
将茨菇削皮，清洗干净。切成片备用，根据自己的喜好，也可以切块。五花肉去皮切片。锅里放油，加入生姜片，小火炒香。放入五花肉煸炒。加入料酒、白胡椒粉，中火煸炒。
慈菇太大个可以切开焖煮，也可以清洗干净晾晒几天后再做菜。五花肉焖口感好，慈菇吸收了肉的香味，吃起来很香。酱料多数带有咸味，加盐时先尝试一下。
慈姑的功效与食用注意事项
适用于预防咳咯血、潮热盗汗。食用山慈菇的注意事项 身体虚弱者慎用山慈菇，丽江山慈菇，光山慈菇毒性较强，过量克引起中毒，大量久服克引起胃肠道不良反应、多发性神经炎、白细胞减少等病症。
慈菇能够说成一种高糖分、低热量，常常吃慈菇能够具有润肺止咳的功效，使我们觉得吸气更为畅顺，并且还能维护大家的心血管及其维护大家身体心肌细胞，提高人体抵抗能力。
慈菇的功效与作用有哪些 慈姑的脂肪含量很低，而且它含有很多碳水化合物、秋水碱等物质，这些物质有防癌抗癌的作用，解毒效果也不错，我们可以多食用些慈姑来防治肿瘤。
清热去火：山慈菇属于性味归经的中药，具有清热散结的作用，可以帮助我们清热解毒，还可以帮助我们消痈散结。
慈姑的做法
【导读】：水晶慈菇做法：锅中加适量清水，加入海米、慈菇略煮，再放入冬瓜、玉米、青豆，大火烧开后小火炖制，调入盐、胡椒粉，水淀粉勾芡，淋香油、加味精出锅即可。
将茨菇削皮，清洗干净。切成片备用，根据自己的喜好，也可以切块。五花肉去皮切片。锅里放油，加入生姜片，小火炒香。放入五花肉煸炒。加入料酒、白胡椒粉，中火煸炒。
买回的慈菇洗干净。切成薄片。放入水中浸泡一会儿去掉一些淀粉。开起油锅，放入慈菇片和干辣椒炒匀。因为慈菇本身有一种淡淡的苦和麻，只有慈姑和肉菜一起做的时候会吸进一些油脂，才能中和慈菇本身的苦涩味道。
茨菇的味道是非常好的，吃茨菇的时候要注意方法，特别是在烹饪的方法上应该有所了解，我们可以试试用炒、烧汤和红烧这样的吃法，都是不错的选择了。
炒慈菇不需要焯水，具体做法如下：主要材料：慈菇250克，猪肉片80克，调和油适量，盐少许，料酒2勺，白胡椒粉少许，生抽1勺，淀粉少许，干辣椒1个，葱花少许。慈菇洗净切成薄片。放入水中浸泡一会儿去掉一些淀粉。
苏州慈姑属于哪里的特产
1、宝应的特产有宝应荷藕、宝应藕粉、泾河大糕、慈菇、核桃乌青菜、泾河西瓜等。
2、慈菇是江苏扬州的特产之一，慈菇在宝应县很早即有种植，慈菇豆腐汤白如奶汁，鲜美可口，唐代时就列为朝廷御用贡品。
3、慈菇是连城的主要特产之一，果实为黄白色或青白色球茎，外形呈长圆形，上有肥大的顶芽，表皮有环状节，富含淀粉、蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、C及胰蛋白酶等多种营养成份。
4、慈菇是连城的主要特产之一，其主产区分布在莲峰镇的李彭、城西、赤岭和松洋等村，亩产可达千斤左右，高的可达1500斤，每年都有几十万斤上市。
5、慈菇 慈菇在宝应县很早即有种植，慈菇豆腐汤白如奶质，鲜美可口，唐代时就列为朝廷御用贡品。宝应核桃乌青菜 又称乌菜、黑菜，因颜色深绿近黑色、叶面皱褶似核桃而得名，属宝应地域性特色农产品。
6、“水八仙”是指茭白、莲藕、水芹、芡实、慈菇、荸荠、莼菜、菱八种蔬菜，是传统栽培的水生蔬菜品种，主要分布在苏州市的吴中区、吴江、常熟、太仓、张家港、昆山等地，由于种植历史久远，品种种类多、质量上乘、栽培精细。