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百谷全餐具体是用什么食材做成的？
百谷全餐本身就是由于由199种谷薯、杂豆、菌类、***、坚果等食材组成的食品，包括魔芋、桑葚、决明子、茯苓、山药、葛根、芡实、黑子麻、红豆、赤小豆、绿豆、黄豆、黑大豆、黑小豆、扁豆、豌豆、蚕豆、芸豆、刀豆、青豆、四季豆、毛豆、荷兰豆、薏仁、枸杞、燕麦、黑米、糙米、荞麦、糯米、高粱米、大米、小米、玉米、小麦、大麦、红米、木瓜、松花粉、松茸、红枣、桃仁、杏仁、大麦苗、胡萝卜、猴头、极大螺旋藻、莲子、沙棘、佛手、百合、桂圆、白扁豆、花生衣、松子、紫苏籽、韭菜籽、西瓜籽、丝瓜籽、南瓜籽、生菜籽、童嵩籽、胡萝卜籽、***籽、西兰花籽、苦瓜、黑木耳、香菇、红蘑、冬菇、葡萄籽、酸枣仁、山楂、开心果干、火麻仁、花生仁、松子仁、亲自人、葵花籽、花生仁、白果、紫薯、红薯、菊花、重瓣红玫瑰、金银花、代代花、丹凤牡丹花、马齿苋、蛹虫草、茶树花、玉米花粉、油菜花粉、向日葵花粉、荞麦花粉、芝麻花粉、高粱花粉、蒲公英等等。
百谷全餐是一种健康、营养的全谷杂粮饭。它主要由白米饭、小米、玉米、红豆、绿豆、黑豆、薏米等几十种谷物杂粮混合而成，再加入一些蔬菜和调味料。比传统的白米饭更加营养，因为它含有更多的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。百谷全餐可以提供人体所需的充足能量和营养，同时还可以促进肠道健康，增强免疫力，预防慢***的发生。
明世宗朱厚熜为何特别器重严嵩？
谢谢悟空小秘书的邀请。
严嵩，明朝弘治十八年乙丑科进士，明朝著名的权臣，擅专国政达20年之久，累进吏部尚书，谨身殿大学士、少傅兼太子太师，少师、华盖殿大学士。63岁拜相入阁。《明史》将严嵩列为明代六大奸臣之一，称其“惟一意媚上，窃权罔利”。明世宗朱厚熜，明宪宗朱见深之孙，明孝宗朱佑樘之侄，兴献王朱佑杬之子，明武宗朱厚照的堂弟，明朝第十一位皇帝。《明史》评价嘉靖帝为“中兴之主”，说他“有不世之奇谟六，无竞之伟烈四，而又有震世之独行五”。
然而就这样一个聪明的皇帝能够任用严嵩秉持国政20年之久，原因为何？
潜夫经分析其原因主要主要为以下两个方面，不足之处请各位指正。
①严嵩善于逢迎皇帝，博得了皇帝的欢心。
对于嘉靖主要且唯一的爱好—修道，严嵩相当上心。修道祭天要用一种特殊的文章叫“青词”，格式复杂极其难写，但是严嵩和他儿子严世蕃总是加班加点的给皇上写完，保证陛下的修仙大业。
②严嵩也的确有行政才干，嘉靖皇帝认为用严嵩做内阁首辅来控制中央***的运转是一个合适的人选，所以两个人的配合非常地默契。
在嘉靖统治期间，国家混乱，吏贪将墨，国库空虚，蒙古入侵，倭寇袭扰。严嵩没有和那些清流名臣一样抱怨、直谏皇帝，而是皇帝需要钱的时候，总能倒腾出一笔银子。
对嘉靖皇帝来说，不怕下属***，就怕下属清正廉洁；不怕下属声名狼藉，就怕下属德高望重。在他看来，下属贪财不可怕，要是下属不屑贪财而是惦记上了皇帝的宝座，那才是真正可怕的事。
严嵩就是这样一个***不干净，又有能耐，又能处处为皇帝着想的臣子，正式嘉靖皇帝需要的人。关键时刻，可以随时处理掉，还能为自己赚的名声。
一部《明史》，记载了二百六十九年间的明朝人物，有资格进入《奸臣传》的，只有六人——胡惟庸、陈瑛、严嵩、周延儒、温体仁、马世英。
这六人中，胡惟庸当过宰相，陈瑛当过御史，其余四人均是内阁首辅。
其实在明代官场，利用手中权力贪赃枉法、结党营私的不在少数，为何只有这六人被钉在了奸臣的耻辱柱上呢？
不妨来看看古人判定奸臣的标准：“以奸名，必其窃弄权柄，构结祸乱，动摇宗佑，屠害忠良，心迹俱恶，终身阴贼者，始加以恶名而不敢辞。”
严嵩是江西分宜人，长相有三大：个子大、眼睛大、嗓门大。其人算是少年才俊，弘治十八年（1505年）即考中进士，斯时只有二十二岁。
刚入官场时，严嵩不是后来的奸臣模样，相反是正直有志的，中进士在翰林院干了三年后，因看不惯宦官专权、奸佞横行，便以养病为由向吏部告***还乡，在老家筑了一座钤山楼，埋头苦读了八年书。
但严嵩回炉苦读的结果不是读出了君子修为，而是读出了不甘寂寞、不甘贫寒。
正德三年（1508年）严嵩回乡，正德十一年（1516年）返回京城。离乡之时，严嵩写了一首七律《将赴京作》，其中有这么两句——
“非才岂合仍求仕，薄禄深悲不逮亲。”
尤其“薄禄深悲不逮亲”这一句，透露了严嵩对薄禄以及安贫乐道的排斥，憋屈日久，他的内心是渴望富贵，向往飞黄腾达的。
在正德朝，虽说武宗是明代最昏庸的皇帝，但严嵩因为还有一些君子正气，并没有攫取到发迹的机会。
严嵩真正发迹，是在明世宗嘉靖皇帝手上。
正德十六年（1521年），武宗皇帝驾崩。内阁首辅杨廷和将在南京坐了三年冷板凳的严嵩调入京城，作国子监祭酒。由南京翰林院掌院到京师国子监祭酒，严嵩实质上是进入了官场升迁的快车道。
但因为首辅杨廷和在“大礼案”一事上跟嘉靖顶上了牛，而严嵩又是杨廷和线上的人，起初一段时间，严嵩的官场处境并不妙，他想取悦嘉靖，却又怕得罪首辅。
进退两难下，严嵩的选择是静观、中立、隐忍。
等到杨廷和致仕，隐忍几年的严嵩终于可以放开手脚，实施他渴望已久的政治投机。
说严嵩从一开始就是政治投机，那是因为他时刻在揣摩嘉靖的心理，时刻在等待取悦嘉靖的机会。
嘉靖七年，这样的机会来了。
这一年，位于湖北钟详的显陵（嘉靖亲父的陵墓）营造完毕，严嵩得到了代表朝廷前往显陵致祭的差事。
差事完成后，严嵩不顾劳顿，以他的才华第一次成功地拍到了嘉靖的马屁，他撰写了一篇极短的奏疏，向嘉靖汇报致祭事宜——
“臣恭上宝册及奉安神床，皆应时雨霁。又石产枣阳，群鸥集绕，碑入汉江，河流骤涨。***辅臣撰文刻石以纪天眷。”
为什么说严嵩这马屁拍的成功呢？
嘉靖倔强地给自己只有亲王爵位的生父上了一个皇帝尊号，并修了帝陵，但内心十分担忧此举不符天意。严嵩对嘉靖的心思抓得忒准，用祥瑞、天眷之说一下子就让嘉靖解除了内心的担忧。
因为马屁拍得到位，嘉靖随即下旨，超升严嵩为吏部左侍郎，旋即又升任南京礼部尚书。
一试而成后，严嵩从此把所有的心思，都用在了邀宠上，他一味地讨好嘉靖，不要尊严操守，只要荣华权势。
嘉靖因为他前面的五个皇帝都短命，痴迷道术，热衷斋醮，妄想以此求得长生不老。
为了媚上，严嵩不惜余力地为嘉靖营建斋宫秘殿，当然更有名，也更厚颜***地还是他跟着嘉靖穿道袍，戴道士香叶冠，废寝忘食地为嘉靖撰写斋醮祷祀要用的青词。
严嵩当了二十年首辅，在内阁值班房里待着的时间不多，每天必到西苑入值陪侍嘉靖，长年累月的这样做，嘉靖不仅受用，而且感动，到最后就是有感情，离不开了。
后来搞垮严嵩的官场“老狐狸”徐阶深知这种媚上的马屁对嘉靖有效果，也是极力仿效，先以媚行保位，再去做肃清朝堂奸佞之事。
说到底，嘉靖器重严嵩是个一分为二的问题，嘉靖本身偏执、病态、昏庸，严嵩正好以媚上、巧迎以及所谓的“才智”窥得了昏君的圣意。
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