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42岁就被诊断出腔隙性脑梗，今后您打算怎么样生活？
42岁患上脑梗，在我们生活中并不少见，这个年龄阶段正是人生比较艰难的一段，上有老下有小，工作和生活的压力都非常大，非常容易患上脑梗。
腔隙性脑梗死是由于大脑深部的小动脉，发生动脉硬化，造成了供血区域的小面积梗死。其症状也因梗死的部位和面积不同而不同。有的朋友可以完全没有任何症状，有的仅表现出轻微的头痛头晕，但如果梗死在重要的功能区域，可以出现偏瘫、失语，甚至意识障碍。
发生了腔隙性脑梗死，我们应该如何处置？
42岁发现了有腔隙性脑梗死，虽然不是什么好事，但我们也应该知道，这其实是身体给了我们提了一个醒，我们再不改变自己的生活习惯和处事方式，可能更大的问题就要来临了。导致年纪轻轻就患了腔隙性脑梗死的原因无外乎有以下几个方面。
- 基础疾病未控制好：这些基础疾病包括高血压，糖尿病高脂血症和高尿酸血症等这些疾病，在早期可能没有任何症状，但是这些疾病都会对我们的动脉造成持续性损害，导致动脉硬化，引发小动脉的闭塞，从而造成腔隙性脑梗死。如果患有这些疾病，需要及时处理，把病情控制在稳定状态下，才能避免脑梗的进一步加重。
- 健康饮食：由于社会的进步和饮食习惯的改变，我们很多情况下都在摄入高盐高脂高热量的饮食，这对我们血管的危害是非常大的，建议在日常生活中***用低盐低脂、低热量饮食，多吃粗粮，多进食新鲜水果和蔬菜。减少高脂和高热量的食品的摄入，盐分摄入每日控制在3克左右。还要注意生活中的***盐。
- 戒除不良习惯：在日常生活中，很多朋友有吸烟饮酒的习惯，烟草和酒精对我们的血管都会造成慢性损伤，都会引发小动脉过早闭塞，从而造成腔隙性脑梗死，另外在日常生活中，很多朋友有熬夜的习惯，这对健康也是非常不利的。要想获得的健康生活，高质量的睡眠是必不可少的，要想得到高质量睡眠，充足的睡眠时间也是非常重要的。
- 心理因素：现在生活中，处于这个年龄阶段的朋友，心理压力通常比较大，容易长时间处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，毕竟上有老下有小，全家的负担都压在一个人的肩上，很多朋友还处于事业的上升期，活动比较忙碌，这都会导致我们心里长期处于高压状态，非常容易引起内分泌的紊乱，从而造引发各种疾病。因此，处于这个年龄阶段，必须想办法使自己心理保持健康，才能保证健康的生活状态。
总之
到了42岁，如果发现自己患了腔隙性脑梗死，不要紧张，也不要焦虑，只要我们在生活中控制好基础疾病的病情，健康饮食，戒除不良习惯，保证心理健康，才能预防疾病的进一步发展，继续我们美好的生活。
关于“到了42岁患了腔隙性脑梗死，应该怎么办”的问题，我们今天就聊到这里，如果您赞同张医生的看法，欢迎您关注、点赞或留言，我是神外医生张伟，我们下次再见。
枸杞加柠檬怎么吃？
其实枸杞加柠檬做法非常简单，是受大家青睐的既营养又美味的结合。先介绍一下两者的作用，柠檬含有丰富的维生素C，有助于增加身体的抵抗力，同时对皮肤的护理非常有用，枸杞属于滋养肝肾的食材，两者的搭配可称完美。女性长期食用可以养颜，男性长期食用可以帮助增强身体体质。
1、枸杞柠檬沙拉
制作沙拉时可以选择枸杞和柠檬作为配菜，有些食材会比较脂肪酸比较高，而这时候放点柠檬和枸杞进去，柠檬的酸会中和掉其的油腻，口味就会变得清淡一些。其次柠檬特殊的酸味增加了这道沙拉的口感，枸杞的加入则让其外表显得鲜艳好看，这时搭配少量的肉类或者火腿也不用担心过于油腻。
2、枸杞柠檬加蜂蜜
枸杞柠檬加蜂蜜，这种做法冲调时的温度是非常关键的，一般蜂蜜的温度应该在70度左右最为合适，因为此温度下既不会破坏蜂蜜中的活性物质，同时冲调出来的饮品马上饮用也不会觉得烫口，建议还是使用鲜柠檬维生素C，同时加上三四颗枸杞，酸甜可口的口感还有养肝补肾的作用，是一道特别适合女性朋友的饮品。
3、蜂蜜柠檬酿枸杞
如果比较喜欢口味偏甜的朋友，可以选择蜂蜜柠檬酿枸杞，先把柠檬片、蜂蜜和枸杞放进一个罐子，将其放入冰箱冷藏区，需要饮用时取就行了。
指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科。
擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗。
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枸杞加柠檬怎么吃？做法很简单，营养又美味的食疗方子呢！先说说功效柠檬含有丰富的维生素C帮助身体增加抵抗力对皮肤也非常好，枸杞属于滋养肝肾的食材，两者搭配很完美。女性长期食用可以养颜，男性长期食用可以帮助增强身体体质。
1、枸杞柠檬加蜂蜜
没错就是，枸杞柠檬加蜂蜜，只是你需要注意冲调的温度，正常来说蜂蜜的温度应该在70度左右为宜，这样蜂蜜中的活性物质还在，同时这种水温冲调出来的饮品味道很适合马上饮用，建议用鲜柠檬维生素C寒凉很高，同时加上三四颗枸杞酸甜可口维生素寒凉丰富，枸杞还有养肝补肾的作用适合女性朋友的一道饮品。
2、枸杞柠檬沙拉
你还可以用枸杞和柠檬作为配菜来一道西式的沙拉，牛油果是很美味的食材不饱和脂肪酸非常丰富，但是吃多了会觉得油腻腻的这时候搭配枸杞、柠檬，柠檬汁的酸可以综合牛油果的油腻，还含有丰富的维生素C。柠檬特殊的酸味让这道沙拉可以有一个很好的增香，枸杞的搭配则增加了颜色搭配少量的肉类或者火腿口感上很容易增加丝丝的甜味。
3、蜂蜜柠檬酿枸杞
想让蜂蜜的甜更加滋润入味，那么找来一个干净的罐子将柠檬切片加入蜂蜜吧，如果愿意将枸杞加入其中也是非常不错的。做好后将罐子放入冰箱的冷藏，每次饮用的时候取出一片柠檬和3-5颗枸杞即可。
作为一个懂营养的吃货，柠檬配枸杞我只能说美的不要不要的。无论是泡水、炖肉还是做甜汤都非常赞哦！
柠檬口感偏酸，柠檬皮含有香味，不但可以去腥解腻，从中医的角度讲，柠檬皮还具有一定的药用价值；枸杞口感偏甜，从中医角度来讲又能起到补血补气的功效。
这两者搭配可以根据自己的喜好组合成不同的吃法。
1、泡水喝
柠檬切成薄片，枸杞子5、6粒，用60度的水冲泡后就可以喝了，如果喜欢甜的小伙伴可以再加两滴蜂蜜。长期喝有助于舒缓眼部疲劳；饭后喝有助消化哦！
2、炖肉
我一般都会在炖肉的时候使用柠檬和枸杞。尤其是在前期腌制肉的时候，加几滴柠檬汁，可以去腥。柠檬皮也有一种独有的香气，炖肉的过程中加两片柠檬皮可以让肉的味道更好，在肉快要出锅的时候放一小把枸杞子，可起到补气的功效。
3、做甜汤
有时候做一些甜汤之类的，我会选择放柠檬，可以调味增香。
食材：准备苹果一个，汤圆一小包，枸杞一把，柠檬三分之一个，红枣5粒，桂圆5粒
做法：1、锅中加水，顺便将洗好的桂圆、枸杞、红枣也放进去，苹果切成小块备用，柠檬皮切成小块备用；
2、水开后，放入汤圆；
3、再次水开后，放入切好的苹果小块、柠檬小块，并把柠檬肉挤出汁倒入锅中。
4、1分钟后，就可以吃啦
这个甜汤因为加入了柠檬，所以甜而不腻，女孩子喝可以补气血哦！
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柠檬和枸杞一起吃完全没有问题啊。食物相克是不存在的。任何食物在一起组合都没有问题，完全可以一起吃。当然，如果你本身身体不适合吃柠檬或者不适合吃枸杞就不要放在一起吃了。但是这跟是不是在一起吃没有关系，跟单独能不能吃有关系。如果有胃酸，胃溃疡等病，最好就少喝酸的东西***胃了。
柠檬富含维生素C和各种有机酸，如柠檬酸等，还带有柠檬的香气，做柠檬水或者为菜调味也可以。但是，说多吃柠檬预防感冒也没有确凿的证据证明。关于柠檬抗癌的一些说法，也是依赖于一些细胞实验，也比较初级。证据并不是那么多，还不能得出很稳固的科学结论。在人体实验中还没有看到显著效果。当然，感冒的时候，喝一些柠檬水可以缓解症状，感觉舒服一些，虽然不能治愈感冒，但是可以帮助好得快一些。多吃新鲜蔬菜水果，对于提高人体免疫力，增强身体健康总是有益的，所以不能只靠喝柠檬水，还得保证营养平衡。
枸杞吃多了会流鼻血，甚至造成眼睛肿胀，不能多吃，每次几粒就好。也不用把枸杞当成灵丹妙药，做什么都放一些。枸杞的营养还是不错的，有丰富的膳食纤维，还有种类众多的维生素和矿物质，有一般食物比较缺稀的硒元素。但是说枸杞能够壮阳，补血，明目，降血脂，长寿等功效就没有确凿的科学证据支持了。枸杞里的多糖和黄酮是研究的热点，也是枸杞有保健功能的依据，只是目前证据还不够多，姑且先当一种不错的食物吃吧！
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2020年的生活是机遇还是挑战？是最好的一年还是最差的一年？
在谈个人机遇前，先了解一下特别的2020年全球背景。
2020年，不仅是对个人的挑战，而且是对世界各国的挑战，世界面临久违的无差别挑战。
起因当然是突如其来的***肺炎，除了中国等少数国家脱离疫情的滋扰，大多数国家都面临疫情的攻击，还没有脱身。
而且，多国***完全失去了应对之策，典型的例子就是，号称世界首霸的美国，美国***在疫情到来之初，放松了警惕，而在疫情疯狂发威的时候，又应对无力，国家与州之间，对策自相矛盾，导致美国现在成了世界上疫情确诊人数最多和死亡人数最多的国家。
而像巴西，印度这样的人口大国，也是疫情失控，传染之波己经泛滥成灾。
各个国家都因为疫情***肆虐，而面临经济危机，大量的人口失业，商店倒闭，工厂关门，这就是2020年的世界经济大背景，离开了这背景，就无法谈及你的机遇几成。
最后来看，作为个体之人，2020年的机遇和挑战，胜算几成？
从历史***看，每一次全球性的经济萧条，都是人类灾难，更准确一点，是城市居民生存灾难。
大的经济灾难表现出的，就是工人失业，工厂倒闭，银行破产。总之，灾难让大多数人渡日艰难，生活非常难过。这里面也有例外，有小数人，就是善于在灾难中发现机会，趁早而入，把握住好时机，一旦经济稍有起色，马上跟进发展，并取得逆世超车的丰厚成功。
今年的经济困难，已经超过2008年的金融危机，也超过了上世纪二战前的经济大萧条。
时至眼下，大多数国家都在严重的疫情中苦战，所以，人员来往和货物运输，银行交易等大多处于冬眠状态。
在这样糟糕的大环境下，个人要想在其中寻找商机，实在很难，除非你独具慧眼，能够发现大家都看不到的翻盘机会，趁早下手，可能你在疫情结束后，会抢得经济复苏的先机，走上成功之路。
我想大多数人，在面临这样大的灾害面前，保住饭碗为先，暂缓妄谈机遇最好。
必竟，谁都不清楚在这样大的灾害结束后，社会会向哪个方向发展？
在灾难面前：先求平安，再寻发展。
过分奢望，只会换回更多的失望。
到此，以上就是小编对于蔬菜合作社张伟的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜合作社张伟的3点解答对大家有用。