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怎么种植苦瓜
1、苦瓜的种植方法 选地整地 苦瓜对于土地的要求不严格，但是最喜欢在土层深厚、疏松肥沃和排水性良好的土壤中生长，在种植苦瓜前，需要先对选好的地块进行深翻，还需要在土壤里面施加足量的基肥，这样能提高土壤的肥力。
2、选地整地：种植苦瓜要选择靠近水源、土质疏松且排水良好的地块。处理***：将苦瓜***放进清水中浸泡，再用适乐时拌种。播种方法：将苦瓜***播撒到沟中，并覆土盖地膜。
3、播种定植（1）苦瓜在催芽后2-3天后即可播种，一般是***用露地直播的方式进行。（2）它对于土壤的要求不高，但是在肥沃疏松的土壤中会更好的生长。
4、选择品种 苦瓜一般春季在3～4月时种植最好，苦瓜的***发芽率最高，首先需要选择表面瘤状明显、白皮、长圆锥形的***进行播种，这样的***不仅播种的成活率高，产量也是很高的，属于优良的苦瓜***。
5、一：选种整地苦瓜其实是比较脆弱的植物，但是经过科学研究，现在市面上出现了很多抗性比较好的品种，所以我们需要选择果实大且抗性好的优良品种。
6、（1）浇水：苦瓜生长和结果期间需要大量的水，定植时要浇透水，尽量使栽培田块保持潮湿，尤其在高温、晴天情况下每天早晚都要浇水。
减肥法一周减15斤
1、喝水减肥法是一种通过增加喝水的量和调整喝水时间来进行减肥的方法。然而，单纯依靠喝水减肥法一周瘦15斤可能不太现实，并且这并不是一种科学的减肥方式。
2、推荐1：吃点核桃/杏仁 核桃和杏仁不但能给身体提供丰富的营养素，还能使人产生饱腹感哦！在这段时间加餐，既能保持新陈代谢的旺盛，又能避免午饭时因过于饥饿而大吃特吃。
3、减肥一周瘦15斤不是不可能完成的目标，只要肯坚持，就一定能成功。饿了就多喝水，帮助你缓解饥饿，熬过这七天就好了。
4、超有效21天减肥法已瘦15斤 1-3天：前三天为排毒期，只喝水，如出现头晕的情况可以喝蜂蜜水，建议休***时开始~ 4-11天：中间七天是减脂期，只能吃水果、蔬菜但注意摄入糖分较低的食物。
5、怎样能快速减15斤 20天 减肥需要坚持的 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。
6、空腹会令压力感持续 令排便顺畅 5个一周瘦下来的减肥法 无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。
黑苦瓜***播种时间
播种前***要充分浸种并催芽，先用50℃～60℃温水浸15～20分钟，使种皮软化并杀灭***所带的病菌，然后在常温下浸种8～12小时，取出***，洗去***表面的胶粘物，用湿纱布包好，在30～32℃温度下催芽。
其间要不停搅拌，水温降至30℃时停止搅拌，继续浸种12h，取出沥干水分置于30℃条件下催芽，等80％以上的***露白时即可播种，一般每667平方米用种量为800g左右。
秋季6-7月播种，播后浇足水分。金丝瓜雌雄花期不一致，移栽后30天开雌花，40天开雄花，因此要分2次播种。第1次播***量的1/10，隔10天再播***量的9/10，使它们花期相遇。
黑苦瓜***播种时间黑苦瓜***的播种时间一般在每年的2月份或者是10-11月份左右。播种的时候还需要搭建苗床，等苗床整好之后，用水浇透，然后将***均匀的撒在苗床上面。
从播种到商品瓜***摘约50天左右。 黑皮苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。
