本文目录一览：
- 1、心里美萝卜的做法。
- 2、心里美萝卜的营养价值及功效
- 3、心里美萝卜能不能经常吃?它有哪些营养价值和功效呢?
- 4、怎样存储萝卜?心里美萝卜怎么存放不会烂掉。
- 5、心里美萝卜饺子馅的做法
- 6、心里美萝卜的功效与作用
心里美萝卜的做法。
1、心里美萝卜好吃的做法有糖醋心里美萝卜、清炒心里美萝卜丝、脆拌多彩萝卜条、萝卜魔方、麻辣凉拌心里美萝卜等。
2、准备水煮五香花生仁一份。心里美萝卜去外皮洗净，切成小丁备用。准备一份辣椒油。将切好的萝卜丁放入调味盆中，放入食盐、香醋、鲜贝露、鸡精、芝麻油、辣椒油和白糖。将加入调味料的萝卜丁搅拌均匀备用。
3、主料 心里美萝卜 300g 辅料 油适量 盐适量 清炒心里美萝卜的做法 1 心里美萝卜 2 洗净切片 3 起油锅，油少一点 4 倒入萝卜，快速翻炒几下 5 加一点点盐，炒匀 6 装盘 小贴士 油少放点，盐也少放点。
4、材料：甜萝卜250克，糯米粉50克。辅料：盐2g，醋10g，酱油3g，香油2g，蒜适量。把心中美好的萝卜切成均匀的丝。加入两克盐，搅拌均匀。腌制几分钟，水就出来了。
5、方法/步骤 1准备2个心里美白萝卜。心里美去皮切半。（只用了一半的量）利用工具擦成细丝。香菜切段，小葱切碎。适量的米醋、白糖和盐搅拌均匀。放入葱花。热油淋入。将葱油浇到心里美上，拌匀即可。
心里美萝卜的营养价值及功效
1、绿皮紫心萝卜叫心里美萝卜，营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
2、【营养价值】心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。
3、心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥，深受广大消费者喜爱。有的心里美萝卜是辣的，因为本身的生物成分如此，辛辣的萝卜可以炖着吃。
心里美萝卜能不能经常吃?它有哪些营养价值和功效呢?
：经常食用心里美有助于提高机体免疫力，有助于免疫功能的增强，这主要是因为心里美富含维生素C和微量元素锌，这两种营养元素都是可以补充人体的营养并且从根本上起到调养身体的作用的。
心里美萝卜的作用 心里美萝卜营养丰富，可以生吃也可以熟食，营养丰富，口感独特，深受大众喜爱。心里美萝卜主要在我国的北方生产，是冬季里的美食，经常食用可以润肺，利肠。
心里美萝卜中的维生素A和β胡萝卜素可以在人体里转换成能够提高人体免疫功能的维生素A，可以帮助促进眼睛里的感光色素的生成，具有补肝明目的功效，并可以有效的预防及治疗夜盲症的。
【营养价值】心里美萝卜富含维生素C、碳水化合物等。其中维生素C比一般水果还多。
怎样存储萝卜?心里美萝卜怎么存放不会烂掉。
1、在室内放一个水箱，装满水，将心里美萝卜堆在周围，培育15厘米厚的湿土。 根据国外经验介绍，这种方法可以保存到次年4月底。
2、在室内放一水缸，里面装满水，把萝卜堆放在虹的周围，再培15厘米厚的湿土。裾外地经验介绍，此法可贮到翌年4月末不糠心。
3、感觉吃一个冬天都不会吃腻。第一种：储存开放式阳台、院落等室外中 先晾晒，至外帮蔫但是不容易折断时为最佳。堆放在开放式阳台、院落等室外中 ，在0℃左右的环境中存放。
4、土坑储存：首先将白萝卜去掉顶部及根须，如果有虫伤或者裂口的萝卜需要清除掉，然后差不多准备好一个一米高一米宽的土坑，将处理好的萝卜放入，根朝上顶部朝下斜靠在坑壁上，依次排好，然后将土坑撒满土后即可。
心里美萝卜饺子馅的做法
1、猪肉白萝卜饺子馅的调制方法如下：把肉剁成馅，或者购买现成的肉馅，韭菜切碎，把姜葱切末备用。把肉馅放入盆中，加入少许酱油、盐、、食用油、花椒粉、一个鸡蛋，搅拌均匀，再加入姜葱末一起搅拌好。
2、心里美萝卜200克、香菜2克。[调料]盐3克、糖3克、白醋5毫升、香油5毫升。方法/步骤 1 将心里美萝卜洗净、切丝，香菜切段备用。2 在心里美萝卜丝和香菜中放入盐、糖、白醋、香油搅拌均匀即可食用。
3、准备原材料：心里美半个、猪肉馅、虾皮、十三香、蒸鱼豉油、花生油 和饺子面，此处就不多说了，你懂得~~~因为你懂得，所以略去图片喽。
心里美萝卜的功效与作用
1、：心里美有助于我们消化系统的吸收，这是因为心里美萝卜中有一种叫芥子油的物质，芥子油有助于胃肠蠕动，从而达到促进消化吸收，促进排便的作用。另外，如果食欲不振，心里美也有开胃的作用哦。
2、心里美萝卜的功效（营养价值）：所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
3、增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。心里美萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
4、心灵美菜属于萝卜的一种，在我国大部分地区都可以种植的蔬菜。一般长大是陀圆形，绿皮红心，可以直接切成丝或片，加调味料，香油，糖醋拌匀既可。心灵美菜有补气健脾益胃的作用，含有多种维生素，和善食线维等。